鼓勵學生多做體能活動，改善健康，培養恆常運動習慣，建立健康活躍的生活模式。
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有時候講師講得太快，或實際操作的介面比較複雜，都可以選擇暫停甚至是倒帶，這一點是實體課程很難補足的一部份。
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大家對學米的評價是課程真的很扎實，很豐富，是真的能在密集訓練之後掌握到業界的技術，還有人直接拿上課期間的作品應徵到了工作。
等於是提供學員在適合自己的系統性教學中，一步步建立基礎，學習技能再實際運用。
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激戰歐聯八強：阿仙奴和拜仁戰成平局 周二於歐聯八強首回合，阿仙奴在主場迎戰傳統豪強拜仁慕尼黑，臨危得到來自後備…
而且通常旁邊都會有其他一起上課的同學，每一個都屏氣凝神，最重要的是每個人心裡都會想：「我都花錢了，不認真不行」。
而且家裡實在有太多誘惑了，開個冰箱、手機跳個通知，即使上了課品質也不一定很好。
實體課程的最大缺點就是時間跟地點都不太彈性，必須得在指定的時間到指定的地點上課。
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